肩こりの改善について
日本人は肩こりに悩みやすい？
- 肩が痛くて腕が上がらない
- 肩こりが痛くて横を向いて寝られない
- 食事の支度や洗濯など、家事をするのがつらい
- 肩の痛みと共にしびれもある
- 腕に力が入らない
世界の中でも日本人は特に肩こりで悩んでいる国民だと言われます。逆に英語圏では「肩こり」に相当する決まった表現がなく、「肩こり」自体がよく分からない人も多いとか。同じ人間なのにどうしてそう違うのかは分かりませんが、肩こりが日本人の国民病なのは間違いないようです。実際の調査でも肩こりに悩む人が多いことが示されていて、最近はスマホやパソコンの使い過ぎで肩こりになる人も増えています。肩こりは主に肩の筋肉の緊張や血行不良が原因で、重い頭を支える肩や首の筋肉は緊張しやすく血行も悪くなりがちです。
他に、肩こりの原因としてストレスなどの精神的な事柄も無視できません。ストレスは身体に様々な悪影響を与えますが、肩こりもその一つで、ストレスが大きな要因になっていることも少なくありません。精神的不安があると脳からの指令が筋肉を緊張させ、肩こりを誘発します。仕事や人間関係のトラブル以外にも、メガネの度や衣服が合っていなかったりするストレスも肩こりにつながります。肩こりと一口に言っても、様々な要因があり得るので注意が必要です。
Power of Life 整体では二つの技法で肩こりを改善します
Power of Life 整体では痛みを取るための小波津式神経筋無痛療法と、首の調整で肩こりを改善しています。首の調整は、脳から身体への神経の伝達を改善するもので、首の上部頸椎のずれを調整して全身を正しい状態に戻していく施術法です。神経の流れを整えて、身体が本来持っている回復力を取り戻せば身体の歪みも解消していきます。痛みからいち早く解放されるためにも、痛みを取る手技と再発を防ぐ手技の組み合わせがとても効果的です。
また、施術前に行う検査で姿勢の歪みが大きかった方も、首の調整によって姿勢が良くなります。さらに、歪みが整うことで身体の機能が回復して、根本から変わっていくので施術の効果も長続きします。施術の過程で身体に違和感が起きても、それは身体が本来の状態に戻りつつある証拠なので心配ありませんが、何か気になることがあればお気軽にご相談ください。
肩こりの原因は筋肉の緊張から
マッサージ院やリラクゼーションサロンでは肩こりの原因が分からず、ただの疲れと言われることもあります。しかし、筋肉疲労や靭帯損傷のような明確な原因以外にも、血行不良や神経の伝達不良による場合があり、日頃積み重なった筋肉の緊張も肩こりにつながります。例えば、長時間のデスクワークで同じ姿勢を続けて筋肉に負荷をかけていたり、運動不足で筋肉の柔軟性が失われていることも肩こりの要因です。
特に、悪い姿勢を取っていると血行不良が起こり、筋肉の緊張が続いてしまうので気を付けましょう。実際、悪い姿勢から身体が歪んで起こる肩こりの場合も、首から肩にかけての筋肉が緊張して血行不良になっています。また、精神的な不安があっても脳からの指令で筋肉が緊張してしまうので、肩こりを誘発します。肩こりの改善には、普段の姿勢や身体の歪みに気を付けるだけでなく、精神的な部分に着目することも大切です。
肩こりをすっきり解消するなら東村山のPower of Life 整体
当院では痛みの除去と首の調整の二面から肩こりを解消していきますが、肩こりに対する施術は、首回りから肩、腕にかけての改善も期待できます。身体の中で何か一つ問題があれば、他にも問題が発生している場合が多く、症状を全体的に見ることがとても大切です。当院は一般的な整体院や接骨院のような対症療法ではなく、原因療法を行っています。首の調整をすることで身体が本来持っている力を取り戻し、肩こりや腰痛を始めとしたいろいろな症状に効果を発揮します。
さらに、当院の施術は一般の整骨院のような、ボキボキ言わせるものではありませんので、女性やお年寄りにもおすすめの方法です。これまで多くのお客様からお喜びの声をいただいていて、長い間肩こりに悩まされていたお客様も改善を実感されています。肩こりはなかなか解消しにくいとお考えかもしれませんが、根本からの改善を目指すなら、東村山のPower of Life 整体を是非お試しください。
