不眠症の改善について
寝つくのに時間がかかり、質の良い睡眠ができない
- お布団に入ってもなかなか寝付けない
- 自律神経が乱れ、夜になっても身体や心が緊張している
- 心臓がドキドキして眠れない
- 夜中に何度も起きてしまい、熟睡ができない
- 睡眠薬を飲んでいる
次の日が朝から仕事なのに、布団に入ってもなかなか寝付けず、結局朝になってしまった。それが週に何度もあるという方は、不眠症といえるでしょう。一睡もできていないまま出勤する朝の絶望感は、精神的にダメージを与え、一日中気分が下がったままになります。うつ病や統合失調症になる人の特徴として、過去に睡眠不足が続いていたというデータもあります。
睡眠は間違いなく生活の基本を作るものです。睡眠障害を持ったままだとどうしても、ケアレスミスが頻発し、怒りっぽくなってしまいます。眠らないといけない自覚があるからこそ、逆にそれがプレッシャーとなり、ドキドキして眠れないというのもよくある話です。
病院や睡眠外来で処方される睡眠導入剤等の使用も、一時的には効果はあります。ですが薬が効きすぎて次の日も眠気が続くといった副作用もあります。よく眠り、スッキリするために服用するのに、眠気が取れないのであれば本末転倒です。理想は、薬無しでも布団に入るとリラックスして、眠気がやってくるリズムを手に入れることです。
不眠症の改善は東村山のPower of Life 整体にお任せください
入眠しやすい身体を作るために、東村山のPower of Life 整体では、整体的な観点から患者様の不眠を改善できます。たしかに不眠は心因性のものが多く、整体院や整骨院とは結びつかないかもしれませんが、身体と心は表裏一体です。身体がリラックスすることで心の状態も好転するため、睡眠の質を高めることができます。
人間は知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまう生き物です。ストレスは身体と心を疲弊させ、怪我や心の病気を招いてしまいます。不眠症もその一つです。当院の使命は、施術によって患者様のストレスを身体が抜いてあげることです。そのためには緊張した筋肉を弛緩させたり、神経の状態を正常化させたりする必要があります。
施術後は身体が軽くなったような感覚を味わえます。施術によって身体は本来の状態へ戻ろうとするので、日を追うごとに確実に良くなっていくでしょう。改善されるのは不眠だけでなく、肩こりや腰痛といった他の症状にも効果的です。
不眠症の原因について
不眠には大きく分けて二つの原因があります。一つ目は自律神経の乱れです。自律神経とは交感神経と副交感神経の二つから成り立っている神経のことで、両者のバランスが心の健康にとってとても重要です。不眠の場合は、気分を高揚させる交感神経が過剰にはたらいています。体温調節がうまくできなかったり、血流の悪化や呼吸の乱れ、動悸や息切れをもたらしたりするので不眠につながるのです。
二つ目は、頸椎（首の骨）の上部がズレているケースです。身体の歪みは、脳から身体に流れる神経の妨害を起こします。頸椎上部は、脳と身体を繋いでいる重要な部位であるだけに、生命維持の要とも称されます。頸椎の変位が脳の働きを阻害し、自律神経の機能低下を起こし、不眠を引き起こすのです。
国内で処方されている睡眠薬の７割以上は、60歳以上の方々が服用しています。ただ、最近の傾向としては大人だけでなく、小さなお子さんも不眠で悩むケースが増えてきました。スマホやゲームなどのブルーライトがその一因になっているといえます。
不眠症のストレスをなくし、最高の朝を毎日迎えましょう
睡眠薬は身体に合わない、精神科やメンタルクリニックへ行っても改善しない、そんな方はPower of Life 整体にお越しください。当院の施術を受ければ、入眠がスムーズになるだけでなく、夜中や朝方に目覚めることはなくなり、睡眠の質そのものが良くなります。医療機関や有名医院を頼っても何も変わらなかった方は、整体的な観点から見直してみてはいかがでしょうか。
具体的な流れとしては、最新設備を使った検査をした後の上部頚椎への施術がメインです。ホールインワンテクニックと呼ばれる技法を駆使し、原因に対して直接的に施術することで根本改善を目指します。狙いは頸椎のズレを調整することで、神経のはたらきを再活性化させ、自律神経のバランスを整えることです。改善までには個人差がありますが、施術を受けた後からは確実に身体は良くなろうとし、本来の状態へ戻っていきます。
人間の身体は、睡眠中に傷を癒したり疲労を取ったりします。歳を取ってからの糖尿病や認知症のリスクを下げたいなら睡眠をしっかり取ることが大事です。記憶を定着させる脳の整理も睡眠中に行われるので、肉体的な問題だけではありません。睡眠の質が人生の質を左右すると言っても過言ではなく、絶対的に必要なものです。寝つきの悪さ、睡眠の浅さは、ちょっとしたきっかけで改善します。そのきっかけを当院で掴んでください。初回の施術だけでも、まずはお試しで受けてみてはいかがでしょうか。
